Trots op deze topper! Begin januari kwam Lyanne bij me met de vraag of ik haar kon helpen, en nu 4 maanden later is dit het resultaat!

Hieronder haar verhaal:

4 maand geleden ging ik aan de slag met Niels en mijn doel was om af te vallen en fit te worden en uiteindelijk mijn droomsport kickboksen weer op te pakken.

Na 3 jaar niet gesport te hebben en stil te hebben gestaan werd ik elke dag minder blij met mijzelf en daar moest wat aan veranderen. 

Niels en ik hebben een gesprek gehad over mijn doel en meteen was Niels enthousiast. Ik kon meteen beginnen en we gingen er samen aan werken. Voor iemand die moeite heeft om alleen te sporten motiveerde dit enorm. 

De eerste trainingen waren zwaar, maar gedoseerd. Niels kon zo goed zien hoe ver ik was en voor mij werd toen duidelijk dat beweging echt belangrijk is. Ik voelde me na de eerste 3 trainingen ook meteen fitter.

Ik had Niels verteld dat ik moeite had met gezond eten. Hij heeft mij vervolgens meteen geholpen en uitgelegd waarom goed eten zo belangrijk is in combinatie met sport. Elke 14 dagen werd ik gewogen en als er dan weer een paar kilo af was, voelde dat als een feestje. Het motiveerde mij om door te gaan .

Ook Niels motiveerde mij om door te gaan: soms een grapje tussen door maakte het een feest om te gaan sporten. Ik keek er dan ook elke keer naar uit om heen te gaan.

Sommige trainingen waren zwaar en ik kwam mijzelf echt even tegen maar de training daarna kwam ik verder en dat voelde goed. 

Ik had broekmaat 46... nu vier maand later heb ik broek maat 40 en lig ik aan het strand in mijn bikini. Ik zit nu goed in mijn vel maar zonder Niels had ik dit niet gekund. 

Samen werken met Niels bevalt goed: hij weet waar hij mee bezig is en zorgt ervoor dat jij je doelen kan behalen.

Of ik Niels zou aanraden ? 

Ja, 100% zeker weten van wel!

 

"Training van een Personal Coach.

 

Sinds ruim 2 mnd laat ik me begeleiden door Niels.

Ik ben hier erg tevreden over.

Niels heeft zich goed verdiept in mijn aanstaande operatie. (Een totale nieuwe knie).

Hij heeft mij goede oefeningen gegeven voor het sterker maken van mijn been, schouder en armspieren. Zodat ik na mijn operatie beter kan revalideren.

Hij is erg enthousiast en zorgt er voor dat je er lol in hebt." 

 

Louise Bouwman

 

____________________________________________________________________________________________

 

“Precies een jaar na mijn ongeluk heb ik alles bereikt wat ik samen met Niels wilde bereiken.”


Vorige week heeft Roy zijn sporttest hehaald!! 

Hier onder zijn verhaal. 


Mijn naam is Roy Breedveld en ik ben 23 jaar. Op 3 oktober 2017  omstreeks 08:30 uur heb ik een ernstig auto ongeluk gehad waarbij ik met een snelheid van 80 km/u tegen een boom ben aangereden. Ik was die dag in slaap gevallen tijdens het auto rijden nadat ik een nachtdienst had gedraaid.


Alles vanaf mijn heupen naar mijn tenen had ik zwaar gekneusd. Ik had een spierscheurtje in mijn lies en ik had een hersenschudding opgelopen. De eerste twee maanden heb ik thuis moeten herstellen/revalideren.


Na twee maanden had ik nog steeds erg veel last van mijn spieren en was ik erg snel moe. Ik heb Niels Hooiveld gevraagd of hij mij kon helpen met revalideren en in de toekomst kon helpen aan bepaalde sporteisen die ik nog moest halen voor mijn opleiding.


Kort voor mijn ongeluk had ik ook nog mijn schouder uit de kom gehad en eigenlijk was mijn schouder ook nog niet goed hersteld.


Vanaf dag 1 was ik zeer goed te spreken over de begeleiding van Niels. Door alle gebeurtenissen was ik niet alleen wat kilo's aangekomen maar had ik ook nog amper spiermassa. Het grootste doel wat ik had was, het halen van 6 volledige chin ups in 1 minuut en het behalen van de andere sporteisen. Mijn doelen behalen werd mij extra moeilijk gemaakt door de volledige onregelmatige baan die ik hiernaast deed. 


Precies een jaar na mijn ongeluk heb ik alles bereikt wat ik samen met Niels wilde bereiken. Ik ben om en nabij 10 kg afgevallen heb meer spiermassa en heb mijn sport examen gehaald. Zonder de professionele begeleiding van Niels had ik dit nooit gehaald. Niels helpt je niet alleen in de sportschool maar ook daarbuiten. Ik heb veel gehad aan niels zijn: voedingsadvies, sportbegeleiding en mentale begeleiding. 


De sporttest die ik moest halen bestond uit:


- 500 meter roeien binnen 100 seconden.

- 30 push ups binnen 60 seconden

- 40 sit ups binnen 60 seconden

- 45 squats binnen 60 seconden 

- 15 burpees binnen 60 seconden 

- 6 chin ups binnen 60 seconden 

- 1600 meter hardlopen binnen 7 minuut en 50 seconden


_________________________________________

1,5 jaar geleden ben ik bij jou gestart. ‘I did it’ en ik doe het nog steeds met heel veel plezier!

 

Ik wilde graag fitter worden, mijn energie weer terug krijgen en het vetpercentage mocht inderdaad ook naar beneden. Maar streng diëten wilde ik niet, hou van lekker eten en weet gewoon dat ik geen type ben voor een streng dieet. Na twee zwangerschappen en daarna een aantal lichamelijke tegenslagen, lukte mij het niet om mijn sport ‘karate’ weer op te pakken. Geen tijd, geen energie te moe…. er zijn vast mensen die zich hierin herkennen. Na je werk, eten, de kidsop bed en dan wacht die heerlijke bank…. klaar om te gaan Netflixen.

 

Ik ken Niels nu 24 jaar, yes Niels we worden oud,maar zo voel ik mij helemaal niet! 1.5 jaar terug begon jij eindelijk iets voor jezelf en daar heb ik gelijk gebruik van mogen maken. Het perfecte tijdstip voor mij om bij jou te gaan sporten. 

 

Jij weet wat je doet je weet mensen te motiveren. De lessen zijn leuk al is het de dag erna soms wat pijnlijk. Soms kan ik je wel wat… Jij kan mensen tot het uiterste laten gaan. Ook pak ik samen met jou weer het stukje karate op. En wat is het lekker om even alles van je af te slaan of schoppen op de kussens/pads heerlijk gevoel. 

 

Ik voel me super goed, maar ben jou zeker nodig jij bent mijn ‘stok achter de deur’. Er zijn zeker momenten voorbij gekomen dat ik geen zin had, als ik dan geen afspraak met jou had gehad was ik niet gegaan. Ik train 2 maal per week bij jou en voel me fitter. Ik ben ongeveer 10 kilo afgevallen heb meer spiermassa en pak langzaam mijn karate weer op. Zonder jou had ik mijn doelen niet bereikt. 

 

Thanks Niels voor je NRGY!

Trots!

Een half jaar geleden kwam Michelle bij me voor een intake gesprek.. en na 6 maanden hebben we een super resultaat behaald!

Hier onder haar verhaal! 

In september 2018 kwam ik bij NRGY omdat ik meerdere wensen en klachten had. Na 3 zwangerschappen wilde ik heel graag afvallen, maar door gebrek aan tijd en doorzettingsvermogen lukte het me steeds zelf niet. Daarnaast had ik toen sinds een jaar de diagnose Reuma en dan wel in de vorm van de ziekte van Bechterew. Voordat ik de diagnose kreeg had ik vreselijke veel pijn en klachten wat een heleboel dingen in mijn dagelijks leven belemmerde.

Wat ik graag wilde was gewicht verliezen en dit verlies behouden en een sterke rug krijgen omdat alles enorm verzwakt was. Personal training leek mij een goed idee omdat ik dan immers iemand had met wie ik afspraken moest maken en dus zo een stok achter de deur had. Niels heeft al mijn punten mee genomen na ons intake gesprek en samen zijn we aan de slag gegaan.

Ik ben iemand die veel te hard van stapel loopt maar eigenlijk moest ik super rustig beginnen en dit deed Niels. De eerste trainingen waren de oefeningen basic waardoor ik dacht dat het niets met me deed. Tot de dag na de training, dan merkte ik wel degelijk dat ik getraind had. Niels gaf tips over voeding, hield regelmatig mijn gewicht bij en bedacht elke week weer een nieuwe creatieve oefening. Ik heb een hekel aan fitness maar Niels heeft genoeg creativiteit om andere oefeningen te bedenken.

Een half jaar later, ben ik fitter, ruim 10 kilo afgevallen, in combinatie met medicatie en training bijna pijn vrij en zit ik veel lekkerder in mijn vel. 
Niels is een ontzettende spontane, gezellige maar ook vooral deskundige trainer die de training aanpast naar jou behoefte. 
Het enige wat ik kan zeggen is, Niels bedankt! Ik heb qua voeding een levensstijl gevonden waarbij ik op gewicht blijf en ik zorg dat ik blij bewegen. Feeling very happy again! 

Jessica is na een aantal maanden trainen weer pijnvrij!! Hier onder haar verhaal😄

Januari 2017 begonnen mijn rug klachten, steunzolen verkeerd aangemeten en rug verkeerd gegroeid. Dit is hersteld door orthopedische schoenen. Maar!! Januari 2018 kreeg ik een auto ongeluk waardoor mijn rug volledig gekneusd was en maanden niets heb kunnen doen.

Oktober 2018 begonnen te trainen bij Niels Hooiveld. Het was voor mij heel moeilijk! We begonnen met simpele fysio oefeningen en liefst wou ik al voluit trainen! Niels leerde me geduld te hebben, voorzichtig dingen op te bouwen en vooral dat het gewicht niet uit maakt zolang de oefening maar goed wordt uitgevoerd!

We begonnen met als doel, dat binnen een jaar alles goed zou gaan met de rug. Dat ik binnen 1,5 jaar klachten vrij zou zijn. Ik kan heel blij en trots zeggen DAT IK NA 7 MAANDEN KLACHTEN VRIJ BEN!

Vandaag was de aller laatste personal training, vind het ontzettend jammer, maar ik moet het nu alleen gaan doen! Doel 1 is bereikt pijnloos kunnen functioneren. Nu gaan we naar doel 2; afvallen! Ik sport dan niet meer bij Niels maar ik kan altijd op hem rekenen!

Nogmaals mega bedankt voor alles! Voor wie twijfelt, doen! Bij Niels ben je aan het juiste adres!