Afvallen
Bij een gezonde leefstijl hoort een gezond gewicht. Wij helpen jou deze te behalen! Door jou eet/leefpatroon onder de loep te nemen, kijken we samen naar wat bij jou past.
De basis is hierin het allerbelangrijkste. We leren je lichaam te voeden door de juiste producten te kiezen.
Doordat onze voeding in rap tempo veranderd en de supermarkten bomvol bewerkte meuk liggen, leren we jou wat je het beste kan eten om een gezond gewicht te behalen.
Wij houden van zo veel mogelijk onbewerkt voedsel, die lokaal te verkrijgen is en makkelijk te bereiden.
Een gezonde maaltijd hoeft niet fancy te zijn. Voeden ipv vullen!
Zodra je op staat denk je: Kon ik nog maar even blijven liggen. Uiteindelijk sleur je jezelf uit bed, frist je op, pakt een kop koffie…Smeert wat broodjes voor jezelf en gaat richting je werk.
Op kantoor heb je het zwaar, je tikt 10 koppen koffie weg, kijkt elke minuut van de dag op de klok en kan niet wachten tot je naar huis kan.
In de pauze haal je een snack uit de kantine omdat je niks anders mee hebt genomen.
Door het lange zitten elke dag zitten je heupen en schouders vastgeroest.
Eenmaal thuis flans je snel een pasta’tje in elkaar en ploft de hele avond op de bank om vervolgens weer je nest in te kruipen…
Je herkent het misschien wel…
Na een periode vol NRGY voel je dat je meer energie hebt gedurende de dag.
NRGY TIME
Tijdens je werk ga je elke pauze even naar buiten en zorg je dat je wat extra zonlicht tot je krijgt en even de tijd neemt om een gezonde en eiwitrijke lunch op te eten.
Zelfs als je op staat al denk je: lets go!
Je lijf voelt sterker aan, je hebt meer mobiliteit in je lichaam en voelt je mentaal scherp.
Dit is wat je kan verwachten
Door met ons aan de slag te gaan zul je ervaren dat je na een aantal weken verandering gaat merken.
01
Een intake gesprek
Hierin bespreken we jouw doelen en gaan we kijken hoe we dit samen aan gaan pakken
02
Training op maat
De trainingen worden aangepast aan het individu, hierdoor proberen we al onze tools aan te passen aan jouw wensen.
03
Training op maat
Naast alle trainingen, coachen we jouw om een goeie leefstijl aan te leren. Oude gewoontes de deur uit en nieuwe verwelkomen.
04
Plezier
Genieten van het leven staat bij ons hoog in het vaandel, wie wil er nou niet elke dag opstaan met een lach? Wij zijn er voor jou om je te helpen bij het oplossen van persoonlijke problemen.
05
Progressie
Onze trainingen zijn uitdagend en wij zorgen ervoor dat je systematisch beter wordt in alles wat we doen. Stap voor stap werken we aan de fitste versie van jouzelf!
Waarom werkt NRGY voor jou?
Door te kijken naar elk individu die we voor ons hebben, maken we op maat gemaakte trainingen voor iedereen. Of je nou beginner bent of een ver gevorderde sporter, wij zorgen ervoor dat jij progressie gaat maken.
De rode draad die we dagelijks gebruiken komt veelal terug. Deze basis is goed voor iedereen. Maar het zijn de details waar het om gaat.
Qua beweging passen we het programma aan op jou, qua voeding en leefstijl idem dito. Nogmaals de basis is waar het om draait!
Ontdek de ervaringen
Jij bent het meer dan waard om je weer:
Je energiek te voelen
Fit te zijn
Voldoende spiermassa op te bouwen
Mentaal stevig in je schoenen te staan
Maar heel af en toe kan genieten
De basis goed op orde te hebben
Voor nu zitten we helaas vol! Mocht je interesse hebben dan kan je contact met ons opnemen via de mail. We plaatsen je dan sowieso op de wachtlijst :D
Wil jij graag nieuwe energie?
Volg ons voor meer tips & inspiratie
@NRGY_PERSONALTRAINING